CÓMO EJERCITAR LA CONCENTRACIÓN EN MÚSICOS

Como todo músico sabe la concentración a la hora de actuar o audicionar es esencial. Si nos concentramos verdaderamente concentrados, los nervios y el miedo tienen menos hueco, concentrando nuestro pensamiento en la música.

El primer lugar en el que debemos aprender a concentrarnos es en el cuarto de estudio. A menudo, nuestros pensamientos divagan mientras estudiamos, lo que probablemente dará lugar a que lo hagan cuando actuamos en público. Veamos aquí una fotografía que nos muestra en qué cosas se centra nuestro pensamiento.

¿Cuáles son las principales causas de que no seamos capaces de concentrarnos?

> Tanto estudio como en la actuación, el hecho de pensar "concéntrate" "deja de pensar en eso y piensa en las notas o en la música" o cosas similares, ya nos están desviando de la acción de tocar o cantar.
>La falta de interés, que provoca aburrimiento.
>La complejidad en el estudio de la obra elegida.
>Concéntrate en la pequeñas cosas, piensa el los detalles de cada ejercicio.
>Utiliza técnicas de relajación.


El estado "FLOW"

Seguramente, no es la primera vez que oyes esta palabra. Muchos deportistas hablan de ello, bailarines,músicos... El estado de flow no es otra cosa que la sensación de estar completamente aislado y sumergido en una actividad.
Esta sensación está fuertemente unida a una concentración plena. Algunas personas hablan inclusso de la palabra trance o de sensaciones como el que el tiempo pase más lento, que las personas se muevan despacio a su alrededor.